【名醫開講】想不吃藥降血壓?洪建德醫師:降血壓飲食這樣吃

想不用藥治療高血壓,該怎麼做呢?
洪建德醫師指出,如果想不用藥,應該循序漸進開始,並且每天要固定量血壓,做好監測。許多人會問,高血壓 是吃太鹹造成的嗎?我的血壓高但又沒有不舒服,還要治療嗎?聽說高鉀食物能降血壓?有哪些食物可降壓? #不用藥降血壓 ,該怎麼做?你想問的降血壓問題,洪建德醫師通通來解答!

➤降血壓飲食這樣吃(文章):https://pse.is/4ucfnb
※醫師目前服務診所:一七美生活診所 / 02-2838-6767

00:34 高血壓是吃太鹹造成的嗎?
01:51 血壓高但沒有不舒服,還需要治療嗎?
03:19 高鉀食物能降血壓嗎?還有哪些食物可降壓?
05:52 我吃了降血壓的食物,血壓怎麼沒有降?
07:52 想不吃藥降血壓,到底該怎麼做?
16:27 想降血壓,三餐該怎麼吃?
17:42 醫師給想不吃藥降血壓的人一些建議吧!

影片轉載/感謝 常常好食Good Food 專訪 
文章轉載自 糖尿病心法.洪建德 Diabetes Schulung
延伸閱讀 什麼是CGM連續血糖監測儀

其他訊息

6月門診公告

📣6/10(一)端午節•門診照常 •6/10(一)