醫師為什麼:「冬天四肢怎麼這麼容易脫屑、脫皮、乾裂呢」?
當進入秋冬季節，由於氣溫較低、早晚的溫度又常有極大的差異，空氣相對冷冽、乾燥，會讓汗腺與皮脂腺的分泌減少許多，此時接觸到冷空氣或冷風，又因皮膚缺乏油脂的保護，水分很容易蒸散，也加速皮膚的乾燥，這就是「缺脂性皮膚炎」也就是俗稱的「冬季癢」!
1、天氣一變冷許多人身體肌膚就出現乾癢狀況，甚至擦了乳液也效果有限，到底冬日乾癢引起原因是什麼？
主要原因是冬季氣溫低，當溫度降低時皮膚血管收縮會造成皮膚水分含量的下降，因此皮脂腺及汗腺分泌也開始減少，而脂質層的保水功能變差時，水份容易揮發，當空氣濕度也降低時，皮膚就陸續乾燥、緊繃，進而產生搔癢、甚至開始脫皮等狀況，更誇張的案例是患者會感覺到似乎有蟲子在皮膚上爬來爬去，渾身不自在，這就是所謂的「冬季癢」。
因此冬季癢也就是遇到天氣冷就會發作，越冷狀況越加重，當氣溫一旦升高或較為暖和時，狀況就會減輕許多。
2、就皮膚科醫生觀點，該怎麽解決冬日乾癢問題？只擦身體乳就好嗎？又該怎麼選才正確？
當「冬季癢」嚴重且「乾癢和濕疹」同時發作時，一定要在皮膚專科醫師的指示下短期使用油性類固醇藥膏以及止癢消炎藥物。
日常保養應注意:
1、保濕要做 冬季癢大多原因是因為皮膚缺水，建議沐浴擦乾身體後，第一時間就接著塗抹含有保濕成份的乳液，讓沐浴間飽和的水蒸氣可以留在表皮上，尤其是冬季癢的好發部位，更需要給予足夠的滋潤保水。
2、避免抓癢 當皮膚出現搔癢的症狀時，一定要避免大力抓癢，必免越抓越癢，因抓癢使皮膚受損、形成傷口。若真的搔癢難耐時，建議可使用冰敷方式或輕輕拍打患部以利緩解症狀。
為避免病情惡化，千萬不要相信偏方（如:浸泡熱水、抹精油、抹醋..等）。
3、洗澡水溫 冬天洗澡不要因為太冷就大量使用過熱的熱水， 因為熱水會帶走表皮油脂，而洗澡時間也不宜太久，避免皮膚會洗越乾燥，更容易造成乾癢。
4、洗劑成份 造成皮膚容易搔癢或乾癢的主因，正是皮膚上的油脂不足，冬天較為乾燥，除了做好保濕之外，日常清潔用品上要多留意洗劑成份，避免清潔力過強的產品，選用溫和的洗劑、適度清潔即可。
洗澡用的肥皂或沐浴乳應選用低皂鹼成份，且只清洗重點出汗部位（如:
腋下、鼠蹊部），其他地方以清水清潔即可。
5、服裝材質 越貼身的衣物首選是純棉材質，外層也要避免羊毛、尼龍、化纖材質，這些都是可能刺激皮膚引起騷癢；此外也應避免穿著過於緊身的服裝、含有鬆緊帶的衣褲，降低皮膚的摩擦機率。
6、忌口飲食 想要避免搔癢及乾癢症狀，就要避免吃進「高組織胺食物」如:重口味、辛辣、刺激、油炸食物，這些都容易使身體釋放組織胺，當身體釋放組織胺就會促使皮膚產生各類搔癢症狀。
3、有沒有哪些生活習慣要避免？
天氣冷呼呼，總讓人格外喜歡泡溫泉、泡澡、洗熱水澡，甚至在室內長時間吹著暖氣，這樣一來會讓皮膚乾癢狀況變的更為嚴重；建議要減少泡溫泉的次數或時間，泡澡、洗澡水也不宜過熱(不超過40度)，建議洗完澡擦乾後，隨即將為身體擦上保濕乳液。
還要特別留意的是:異位性皮膚炎患者、老人皮膚退化(皮脂退化)、小孩皮脂尚未發育完成，都是冬季癢的族群，應避免過度去角質的步驟，也建議年過40就要開始為自己擦拭乳液，提供滋潤及防禦力。
4、飲食或生活上有沒有需要注意的事項？
飲食上應避免:重口味、辛辣、刺激、油炸、酒類。
皮膚搔癢的原因，除了天氣變化外，冬天時最常進食的:麻辣鍋、燒酒雞、薑母鴨、當歸雞、羊肉爐..等，是屬於溫熱辛燥的食物，另外還有容易引發過敏的:鳳梨、芒果、海鮮..等等，都是要盡量避免。
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